Leider bin ich momentan ein bisschen.....verhindert, wenn man das so nennen kann. - Gipsschiene am Bein und so :) Hatte etwas Mist gebaut :D
Dennoch werde ich hier in Form von einer "Tabelle" oder tabellenartig notieren, in welchem Zeitraum ich wieviel Sport gemacht habe! :) Als kleiner Motivationskick habe ich noch einen Trick dazu ;)! Ich werde mir ein Limit geben. z.b. für 1 Woche.... mit 500 Situps. Diese Zähle ich dann herunter :) Bis ich dann eben bei Null angekommen bin! Und dann kann ich gucken, ob ich den Zeitrahmen eingehalten habe :) Gute Idee, oder? Lets challenge yourself!
Damit ihr versteht, wie ich das meine, habe ich schonmal 10 Situps gemacht :) Nur zur Demonstration!:)
18.09.2013 - 790 Sit-ups
17.09.2013 - 500 Liegestütz
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